Если так, нужно уделить особое внимание сну и отдыху, правильно спать — тоже искусство!
Для многих родителей беспокойный сон новорожденного – это норма, ведь все знают, что маленькие дети часто просыпаются и кричат среди ночи.
Новорожденный ребенок проводит во сне основную часть суток. Первое время он не спит всего лишь несколько часов в день, и только через несколько месяцев эта ситуация начинает меняться. Несмотря на это, крепкий сон младенца длится всего около 2-3 часов подряд, а в некоторых случаях и того меньше. Чаще всего дети до трех месяцев в общей сложности спят около 17 часов в сутки, начиная с 3 месяцев и до полугода — в среднем на 2 часа меньше, затем до года — примерно 14 часов, а после 1 года — уже не больше 12-13 часов в сутки.
Но сон малышей не всегда сладкий и безмятежный, как бы этого хотелось родителям, новорожденные часто кряхтят, вздрагивают и кричат. В большинстве случаев это считается абсолютно нормальным, но родителям все же необходимо разобраться в причинах беспокойного сна их ребенка и найти решение.
Самой распространенной причиной беспокойного сна или частого пробуждения новорожденного является голод. Как раз пустой желудок малыша и заставляет просыпаться новоиспеченных родителей по ночам чаще всего. Но зато с этой проблемой мамочки справляются достаточно быстро, необходимо всего лишь подстроиться под режим питания новорожденного. |
|
Еще одной из очень частых причин пробуждения малышей являются колики. Кишечные колики – проблема, напрямую зависящая от несовершенства пищеварительного тракта у младенцев. Дело в том, что в утробе матери ребенок потребляет все необходимые и полезные вещества через пуповину, при этом кишечник все время не функционирует. А после рождения малыш начинает получать пищу уже иначе, и кишечнику необходимо привыкнуть к приему и переработке пищи. Этот процесс и вызывает колики, которые сопровождаются болезненными ощущениями. Но предотвратить развитие колик, а также их облегчить не так уж и сложно, уже есть специальные препараты, которые можно давать новорожденным. |
|
Безусловно, самая простая и легкоустранимая причина, из-за которой ребенок беспокойно спит – это грязный подгузник. Как устранить эту проблему, наверняка, знают даже самые неопытные родители. В этом деле самое главное – как можно быстрее выявить причину дискомфорта малыша и тогда он будет сладко и крепко спать дальше. |
|
Также причиной неспокойного сна малыша может быть повышенный мышечный тонус (гипертонус) – одна из самых распространенных неврологических проблем. В этом случае вашему малышу обязательно необходим осмотр врача, который поможет устранить проблему. Справиться с гипертонусом может помочь массаж, хвойные или мятные успокоительные ванны, а в очень серьезных случаях – специальные рецептурные препараты по назначению врача, снижающие мышечное напряжение. |
|
Как известно, один из самых болезненных процессов, проходящих в организме ребенка - это когда режутся зубки. Хотя это и естественный процесс, к сожалению, он доставляет огромный дискомфорт и очень сильные боли, которые непосредственно влияют как на сон малыша, так и на сон родителей. Помочь справиться с этим тяжелым периодом могут различные специальные мази, а также зубные прорезыватели. |
|
Иногда причиной плохого сна малышей может быть то, что они «путают» день с ночью. Чаще всего это происходит только в первые пару недель жизни, ведь в это время малыш еще не совсем привык к новым для него условиям. Со временем он адаптируется сам и начнет самостоятельно и правильно ориентироваться во времени суток. А пока это не произошло, родителям лучше подстроиться под такой режим, который удобен ребенку. |
Конечно, далеко не все родители могут быстро и точно определить, что именно беспокоит малыша посреди ночи, особенно если подгузник сухой, ребенок сыт, а зубки еще не начали резаться. Все это приходит только с опытом. Однако есть несколько универсальных советов, которые помогут вашему малышу лучше и крепче спать:
-
Внимательно следите за своевременным и правильным питанием новорожденного. После кормления, чтобы избежать колик, возьмите малыша на руки и тихонько похлопайте по спинке, что бы он срыгнул.
-
Следите за внешними условиями, необходимыми для спокойного сна малыша. В комнате должна соблюдаться температура в районе 18-22 градусов и слегка влажный воздух. Ребенку должно быть комфортно спать и ни что не должно мешать.
-
Для более глубокого и крепкого сна ребенка, можно использовать специальный кокон для новорожденных, который создает ощущение безопасности и уюта, как в утробе матери.
-
Обязательно выработайте режим дня, и далее постоянно его придерживайтесь. Старайтесь кормить и укладывать спать ребенка строго по графику.
-
Прямо перед сном не стоит заниматься активными играми с ребенком, потому что это серьезно затруднит его засыпание.
-
Если вы с ребенком часто гуляете на свежем воздухе, выполняете необходимые для него гигиенические процедуры, а сам малыш активно играет в период бодрствования, то можно быть почти уверенным, что ночью ваш малыш будет спать крепко и спокойно.
И еще, новорожденные тоже видят сны. И характер их снов, безусловно, зависит от того, какая атмосфера окружает малыша. Когда в семье только положительные эмоции, то и сны будут такими же. Именно поэтому так важно, чтобы новорожденный был в окружении заботливой семьи, и от близких людей слышал только ласковые и теплые слова. Ведь главным залогом и гарантией спокойного сна грудничка является любовь и забота родителей.
Если так, нужно уделить особое внимание сну и отдыху, правильно спать — тоже искусство!